Otizm İçin Dans Terapisi: Faydaları Nelerdir?

reyyansabir 4 Kasım 2024

7 Ağustos 2024

Tarihsel olarak dans bir şifa biçimi olarak kullanılmıştır. Afrika kültüründe dans, daha yüksek bir güçle bağlantıyı sembolize etmek ve geçiş haklarını onurlandırmak için insanları topluluklar halinde bir araya getirmek için çeşitli kabilelerde yankı bulmuştur, ancak otizm için dans terapisini duydunuz mu?

Otizm İçin Dans Terapisi: Faydaları Nelerdir?

Elbette, dans yoluyla etkileşim dünya çapındaki kültürlerde mevcuttur. Çağdaş, afro ve/veya balo salonu dansı gibi dans stilleri, belirli konular hakkında diyalog başlatmak için bir hareket biçimi olarak kullanılır, ancak aynı zamanda ifade için de kullanılır – ister kendini ifade etmek ister topluluk katılımı olsun. Dans, her hareket veya jest belirli stil için amaçlı olarak beden diliyle iletişim kurmak için bir ortam görevi görür.

Birçok dansçı, dansın kendileri için kişisel bir şifa veya terapi biçimi olduğunu, çünkü hareket ve beden farkındalığı yoluyla hislerini ve duygularını iletmelerini sağladığını iddia eder. Dans, beden ve müzik arasındaki bir bağlantıdır; dans yoluyla amaçlanan katarsise ulaşmak için bu iki unsurun da senkronize olması gerekir.

Bu sebeplerden (ve daha fazlasından) dolayı dans terapisi veya hareket terapisi evrimleşmiş ve giderek daha popüler hale gelmiştir. Psikoterapide dansın kullanımının özellikle anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları veya ruhsal hastalıklar gibi durumları tedavi etmek için yararlı olduğu bildirilmektedir. Bu makale otizm için dans/hareket terapisinin (DMT) kullanımına ve bu özel bağlamdaki faydalarına bakacaktır.

Dans veya hareket terapisi nedir?

Sanat terapisi, drama terapisi , müzik terapisi ve dans/hareket terapisi (DMT) gibi terapiler, konuşma dilini gerektirmeyen evrensel bir ifade biçimi sunma yetenekleri nedeniyle sıklıkla terapi müşterileri tarafından tercih edilir.

Adından da anlaşılacağı gibi, dans/hareket terapisi hareket ve dansı içeren bir sanat terapisi biçimidir. DMT’nin bedensel ifade veya somut bir uygulama kullanması göz önüne alındığında, kişinin psikolojik durumunu ifade etmenin sözel olmayan ve evrensel yollarına izin verir. Bu nedenle, her türlü kültürel ve sosyal engeli ortadan kaldırır ve özellikle konuşma veya dil ile mücadele eden otizmli çocuklar için faydalıdır.

Ek olarak, DMT’nin terapötik biçimi benzersiz bir psikoterapi biçimidir. Danışanın, sözlü olarak konuşulması çok acı verici olanlar da dahil olmak üzere bilinçdışı sorunlarını, beden aracılığıyla konuşan ve mesafe sunan bir ortam sağlayarak ifade etmesini sağlar. Özellikle otizmli çocuklar için, dans/hareket terapisi hem sözsüz hem de yarı sözel otistik çocuklara uyum sağladığı için büyük faydalar sağlayabilir.

Dans terapisinin temel amacı nedir?

Dans/hareket terapisinin amacı, özellikle depresyon gibi ruh sağlığı sorunları yaşayan danışanlara canlılık, neşe ve genel refah duygusu sağlamaktır. Klinik olarak DMT, fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal bütünleşme alanlarında bir dizi fayda sunar. DMT’nin fizyolojik tepki faydaları arasında endorfin üretimi (beyindeki pozitif beyin gelişimini destekleyen kimyasal nörotransmitterler) ve zihnin çeşitli bölümlerinin aktif olarak meşgul edilmesi yer alır.

Müzik, DMT’nin ön koşulu değildir ancak terapistin müdahale stratejisine bağlı olarak terapide sıklıkla kullanılır. Drama terapisi de dahil olmak üzere diğer sanat terapileri gibi , DMT de bir bozukluğun parçası olan negatif semptomları iyileştirmede önemli bir rol oynadığını iddia eder.

Tarihsel olarak dans bir şifa biçimi olarak kullanılmıştır. Afrika kültüründe dans, daha yüksek bir güçle bağlantıyı sembolize etmek ve geçiş haklarını onurlandırmak için insanları topluluklar halinde bir araya getirmek için çeşitli kabilelerde yankı bulmuştur, ancak otizm için dans terapisini duydunuz mu?

Elbette, dans yoluyla etkileşim dünya çapındaki kültürlerde mevcuttur. Çağdaş, afro ve/veya balo salonu dansı gibi dans stilleri, belirli konular hakkında diyalog başlatmak için bir hareket biçimi olarak kullanılır, ancak aynı zamanda ifade için de kullanılır – ister kendini ifade etmek ister topluluk katılımı olsun. Dans, her hareket veya jest belirli stil için amaçlı olarak beden diliyle iletişim kurmak için bir ortam görevi görür.

Birçok dansçı, dansın kendileri için kişisel bir şifa veya terapi biçimi olduğunu, çünkü hareket ve beden farkındalığı yoluyla hislerini ve duygularını iletmelerini sağladığını iddia eder. Dans, beden ve müzik arasındaki bir bağlantıdır; dans yoluyla amaçlanan katarsise ulaşmak için bu iki unsurun da senkronize olması gerekir.

Bu sebeplerden (ve daha fazlasından) dolayı dans terapisi veya hareket terapisi evrimleşmiş ve giderek daha popüler hale gelmiştir. Psikoterapide dansın kullanımının özellikle anksiyete, depresyon, yeme bozuklukları veya ruhsal hastalıklar gibi durumları tedavi etmek için yararlı olduğu bildirilmektedir. Bu makale otizm için dans/hareket terapisinin (DMT) kullanımına ve bu özel bağlamdaki faydalarına bakacaktır.

Dans veya hareket terapisi nedir?

Sanat terapisi, drama terapisi , müzik terapisi ve dans/hareket terapisi (DMT) gibi terapiler, konuşma dilini gerektirmeyen evrensel bir ifade biçimi sunma yetenekleri nedeniyle sıklıkla terapi müşterileri tarafından tercih edilir.

Adından da anlaşılacağı gibi, dans/hareket terapisi hareket ve dansı içeren bir sanat terapisi biçimidir. DMT’nin bedensel ifade veya somut bir uygulama kullanması göz önüne alındığında, kişinin psikolojik durumunu ifade etmenin sözel olmayan ve evrensel yollarına izin verir. Bu nedenle, her türlü kültürel ve sosyal engeli ortadan kaldırır ve özellikle konuşma veya dil ile mücadele eden otizmli çocuklar için faydalıdır.

Ek olarak, DMT’nin terapötik biçimi benzersiz bir psikoterapi biçimidir. Danışanın, sözlü olarak konuşulması çok acı verici olanlar da dahil olmak üzere bilinçdışı sorunlarını, beden aracılığıyla konuşan ve mesafe sunan bir ortam sağlayarak ifade etmesini sağlar. Özellikle otizmli çocuklar için, dans/hareket terapisi hem sözsüz hem de yarı sözel otistik çocuklara uyum sağladığı için büyük faydalar sağlayabilir.

Dans terapisinin temel amacı nedir?

Dans/hareket terapisinin amacı, özellikle depresyon gibi ruh sağlığı sorunları yaşayan danışanlara canlılık, neşe ve genel refah duygusu sağlamaktır. Klinik olarak DMT, fiziksel, bilişsel, sosyal ve duygusal bütünleşme alanlarında bir dizi fayda sunar. DMT’nin fizyolojik tepki faydaları arasında endorfin üretimi (beyindeki pozitif beyin gelişimini destekleyen kimyasal nörotransmitterler) ve zihnin çeşitli bölümlerinin aktif olarak meşgul edilmesi yer alır.

Müzik, DMT’nin ön koşulu değildir ancak terapistin müdahale stratejisine bağlı olarak terapide sıklıkla kullanılır. Drama terapisi de dahil olmak üzere diğer sanat terapileri gibi , DMT de bir bozukluğun parçası olan negatif semptomları iyileştirmede önemli bir rol oynadığını iddia eder.

Kadınlarda Otizmin 10 ‘’Belirtisi’’

Kadınlarda Otizmin 10 ‘’Belirtisi’’

otizmtv 29 Ekim 2024

Paylaş

Duyusal hassasiyet, maskeleme ve daha fazlası

Claire Jack

OTIZMTV NOT:

‘’otizminiz buradaki profille eşleşiyorsa, bu bir kadın veya erkek olarak ayrım yapıldığı anlamına gelmiyor , buradaki durumları kendi hayatınızdaki karşılığını ve çevrenizde gördüğünüz otizmi karşılık, sizin otizminizin geleneksel tanı profilleri tarafından sıklıkla kaçırılan bir tür olduğu anlamına gelir. Bu özellikler araştırmacılar tarafından ‘’nöroçeşitli’’ kadınlarda yaygın olarak bulundu, ancak hiçbir şekilde onlara özgü değiller.’’

Özellikler dört kategoriye ayrılmıştır.

ÖNEMLI NOKTALAR

Erkek ve kadın otizmi bazı benzerliklere sahiptir, ancak genel olarak kadınlar erkeklerden farklı şekiller hayata girer gibi görünmektedir.
Kadınlarda farklı şekilde ortaya çıkabilecek belirtiler arasında sosyal mücadele ve yoğun ilgi alanlarının doğası yer alır.
Otizmin kadınlarda farklı şekilde ortaya çıkabileceğini anlamak daha iyi bir yaşam kalitesine yol açabilir.

Otizmli kadınlar erkeklerden farklı bir şekilde ortaya çıkma eğilimindedir, bu da genellikle yanlış tanıya ve yetersiz tanıya yol açan bir gerçektir. Sonuç olarak, otizmli ve tanı almayan kadınlar, hayatı zor buldukları için kendilerini sert bir şekilde yargılama eğilimindedir; dahası, otizmli kadınlarda ’’zihinsel’’ sağlık sorunları yaygındır.

Buna karşılık, tanı alan kadınlar genellikle bunun özgüvenleri ve özgüvenleri üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu fark ederler1; hatta otizmli diğer kadınların savunucuları veya akıl hocaları olabilirler. Teşhis almak, doğru türden destek almalarını ve mevcut kaynaklara erişmelerini sağlamaya da yardımcı olabilir.

Otizmi olup olmadığını merak etme noktasına gelen herhangi bir kadın, otizmin ağırlıklı olarak bir erkek durumu olarak görüldüğü gerçeği göz önüne alındığında, kesin bilgi bulmakta zorlanabilir. Bununla birlikte, bu semptomların çoğunu yaşıyorsa, otizm tanısına işaret edebilir. Kitabımda, bir tanıyı güvence altına almanın ve otizme sahip olmakla yüzleşmenin zorluklarını araştırıyorum.

1. Sosyal zorluklar

Kadınların otizm olup olmadığını merak etmeye başlamalarının ana nedenlerinden biri, ömür boyu sosyal zorluklardır. Otizm spektrum bozukluğu gelişimsel bir bozukluktur, bu da insanların otizmle doğduğu anlamına gelir (ancak yaşamın ilerleyen dönemlerine kadar belirgin olmayabilir).

Otizmli kadınlar genellikle sosyal ipuçlarını okumakta ve bunlara cevap vermekte zorlanırlar. Birçok kadın, sosyal bir “kontrol listesi” oluşturarak ve insanlara sosyal olarak uygun şekillerde nasıl yanıt vereceklerini öğrenerek bu zorluğun üstesinden gelir. Genellikle sosyal olarak endişeli hissederler, sosyal etkileşimleri hakkında fikir verirler ve sosyal olmak için en iyi çabalarına rağmen kendilerini dışlanmış ve yalnız hissedebilirler. Otistik kadınlar bire bir durumlarda iyi etkileşime girebilirken, genellikle gruplar halinde olmayı çok zor bulurlar ve çok fazla sosyal etkileşimden sonra bitkin hissedebilirler.

2. Duyusal hassasiyet.

Otizmli insanlar dünyayı nörotipik insanlardan farklı bir şekilde deneyimler ve otizmli birçok kadın yoğun duyusal duyarlılık yaşar. Kokular, ışık, sesler ve dokunma söz konusu olduğunda daha yüksek bir farkındalık duygusuna sahip olabilirler.

Otizmli biri için bu sadece bazı şeyleri “beğenmemek” meselesi değil; onlara tahammül edememe duygusudur. Görüştüğüm bir çok otistik kadın, insanlar aynı odada nefes alıyorsa uyuyamamayı, biri yemek yediği için bir vagondan ayrılmak zorunda kalmayı, duyusal aşırı yük nedeniyle yolları geçememeyi veya araba kullanamamayı ve ışıklar, sesler ve kalabalıklar nedeniyle alışveriş merkezlerine gidememeyi anlattılar.

3. Yönetici İşlev

Otizmli birçok kadın, çalışma belleği, esnek düşünme ve öz kontrolü içeren bir dizi beceri olan yürütme işleviyle ilgili sorunlar yaşar. Yönetici işlev sorunları olan insanlar kendilerini organize etmekte, görevleri bitirmekte ve duygusal kontrolü korumakta zorlanabilir. İster işyerinde ister evde olsun, kadınların daha az ilginç olduğu düşünülen iş yerinde tamamlamak, temiz bir ev tutmak, sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek veya duş almak ve kahvaltı yapmak gibi günlük görevleri yerine getirmek gibi görevleri tamamlamak zor olabilir.

4. Takıntılı ilgiler

Hem otizmli erkekler hem de kadınlar özel, yoğun ilgi alanlarına sahip olma eğilimindedir. Otizmli insanlar “ya-o zaman” düşüncesini gösterirler ve genellikle bir şeyin nasıl çalıştığının altını çizmek isterler. İlgileriyle ilgili her gerçeği bilmek isteyebilirler.

Erkek ve erkeklerin ilgi alanları genellikle belirli nesnelere veya şeylere odaklanırken, kadınlar genellikle zihnin nasıl çalıştığı veya insanlar (özellikle romantik partnerler, “ezilenler” veya ünlüler) dahil olmak üzere daha geniş bir konu yelpazesine yoğun bir ilgi gösterir. Otizmli birçok kadın yetenekli bir araştırmacıdır ve yüksek düzeyde yoğun odaklanma gerektiren kariyerlere veya hobilere yönelebilir.

5.Maskelemek

Otistik kadınlar, otistik erkeklerden daha fazla sosyal olma arzusuna sahip olma eğilimindedir ve “normal” olarak geçmek için farklılıklarını maskelemek veya kamufle etmek için önemli miktarda zaman ve enerji harcarlar. Her iki cinsiyetin ve otistik erkeklerin nörotipikleri de kamufle olsa da, otizmli kadınlar bunu çok daha yüksek derecede yapma eğilimindedir.³

6. Uyku sorunları

Birçok otizmli kadın uyumakta zorlanır. Genellikle bu, geceleri gürültüye karşı yüksek hassasiyet ve rahat hissetme sorunları da dahil olmak üzere duyusal sorunlardan kaynaklanır. Başka bir kişinin varlığı uyku sorunlarını daha da kötüleştirebilir.

7. Göz teması ile ilgili zorluklar

Göz teması kurmak otizmli kişiler için son derece zor olabilir. Özellikle kadınlar genellikle kendilerini göz teması kurmaya zorlama konusunda yetenekli hale gelirler; bunu yeterince yaparlarsa, onlara daha doğal hissetmeye başlayabilir. Bu nedenle, otizmli bir kadın göz teması kurmada iyi olabilir çünkü bunu öğrenmiştir – ancak doğal olmayan veya zor hissediyorsa, potansiyel olarak otizmin bir işareti olabilir.

8.Duygusal Düzemleme Sorunları ve Çöküşler

Otizmli kadınlar genellikle duygusal düzenleme ile ilgili sorunlar yaşarlar. Araştırmalar, otizmli kişilerde frontal korteks ve amigdala arasında zayıf bir bağlantı olduğunu göstermiştir.⁴Basitçe söylemek gerekirse, amigdala, limbik sistemimizin ve memeli beynimizin bir parçası olduğu için beynimizde bir “duygu merkezi” olarak düşünülebilir. Frontal korteks, beynimizin yargıda bulunan daha rasyonel kısmı olan “düşünen beynimiz” olarak düşünülebilir.

İki bölge arasındaki zayıf bağlantı nedeniyle, otizmli kadınlar durumları rasyonelleştirmekte ve kontrolü elinde tutmakta zorlanabilirler. Birçoğu erimeleri olduğunu anlatıyor: öfkelerini kaybetmeye, ağlamaya veya kapanma moduna geçmeye neden olabilecek durumlara aşırı duygusal tepkiler.

9.Uyarım

Uyarıcı (kendi kendini uyaran davranışın kısaltması) tekrarlayan davranışları ifade eder. Otizmle ilişkilendirdiğimiz en belirgin davranışlar sallanma, el çırpma, kelimelerin veya cümlelerin tekrarı ve sallanma veya dönmedir. Bununla birlikte, otizmli kadınlar cilt toplama, ayak sürtünme, hız veya saç dönme gibi başka uyarıcı davranışları sergileyebilir. otizmli insanlar diğer insanlardan daha fazla uyarıcı olma eğilimindedir ve davranışlarının farkında olmayabilirler. Uyarmanın bir öz düzenleme aracı olduğu düşünülmektedir.

10.Anksiyete ve Depresyon

Anksiyete ve depresyon otizmin evrensel belirtileri değildir. Ancak otizmli birçok kadın için hayat zor olduğundan, anksiyete, depresyon veya bağımlılık sorunları gibi zihinsel sağlık sorunları yaşamaları yaygındır. Ayrıca otizmli kadınlarda ortalamadan çok daha yüksek bir intihar oranı vardır, bu da yaptıkları kamuflajlama derecesiyle ilgili gibi görünmektedir.⁵Otizmleri teşhis edilmese de, anksiyete, depresyon veya başka bir zihinsel sağlık sorunu için resmi bir tanı alma olasılıkları daha yüksektir.

Yukarıdaki belirtilerle özdeşleşen herkes profesyonel yardım almalıdır. Otizm, diğer durumlara benzer semptomlar gösterir ve resmi bir teşhis, otizmin rolde olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.

Referanslar

1. Leedham, A, Thompson, A, Smith, R, Freeth, M (2020) ‘“Bunu anlamaya çalışırken yoruldum’: Orta ila geç yetişkinlikte otizm teşhisi alan kadınların deneyimleri”, Otizm, 24, s135-146

2. White, SW, Elias, R, Capriola-Hall, NN, Smith, IC, Conner, CM, Asselin, SB, Howling, P, Getzel, EE & Mazefsky, CA (2017) ‘Otizm spektrum bozukluğu olan öğrenciler için üniversite geçiş ve destek programının geliştirilmesi’, Otizm ve Gelişimsel Bozukluklar Dergisi, 47(10), s3072-3078

3. Hull, L, Lai, M-C, Baron-Cohen, S, Allison, C, Smith, P, Petrides, KV, Mandy, W (2020) ‘Otistik ve otistik olmayan yetişkinlerde kendi kendine bildirilen kamuflajda cinsiyet farklılıkları’, Otizm, 24, s352-363

4. Richney, JA, Damiano, CR, Sabatino, A, Rittenberg, A, Petty, C, Bizzell, J, Voyvodic, J, Heller, AS, Coffman, MC, Smoski, M, Davidson, RJ, Dichter, GS (2015) ‘Otizm Spektrum Bozukluğunda duygu düzenlemesinin nöral mekanizmaları’, Otizm Gelişim Bozukluğu Dergisi, 45(11), s3409-23

5. Cassidy, S, Bradley, L, Shaw, R, Baron-Cohen, S (2018) ‘Otistik erişkinlerde intihara meyillilik için risk belirteçleri’, Moleküler Otizm, 9(1), Madde 42

Kaynak : https://www.psychologytoday.com/intl/blog/women-with-autism-spectrum-disorder/202104/10-signs-of-autism-in-women

“Maskeyi düşürmek” otistik ve diğer nörodiverjan insanlar için nasıl özgürlüğe yol açıyor?

otizmtv 9 Ekim 2024

Paylaş

Eric Garcia

Meghan Keane

Maskeleme, otistik insanların nörotipik bir topluma uyum sağlama çabasıyla kullandıkları yaygın bir başa çıkma mekanizmasıdır. Maskeleme örnekleri arasında, “uygun” zamanlarda gülümsemeye zorlamak, rahatsız edici göz teması kurmak yerine birinin kaşlarının arasından bakmak ve rahatlatıcı olsalar bile el çırpma gibi uyarıcıları bastırmak yer alır.

Megan Rhiannon NPR için

Amerika Birleşik Devletleri’ndeki yetişkinlerin yaklaşık %2’sinde Otizm Spektrum Bozukluğu var – bu 18 yaş üstü yaklaşık 5,4 milyon kişi demek. Ve birçoğu hayatlarını “maskeleyerek” geçiriyor.

Sosyal psikolog Devon Price, maskelemenin “engelliliğinizi gizlemek için yapılan her türlü girişim veya strateji” olduğunu açıklıyor. Price’ın yeni kitabı Unmasking Autism: Discovering the New Faces of Neurodiversity , maskelemeyi ve “maskeyi çıkarıp” daha özgürce yaşamanın yollarını araştırıyor.

Price, başkalarından saklanmanın yanı sıra maskelemenin de bir başa çıkma mekanizması olduğunu söylüyor. “Rahatsızlığınızı göz temasıyla gösterirseniz, insanların sizi güvenilmez bulacağını ve size çok farklı davranacağını biliyorsunuz,” diyor.

Maskeleme iki şekilde kendini gösterir: Kamuflaj ve telafi.

Kamuflajın, “sahte gülümsemek, birinin alnının ortasına bakarak sahte göz teması kurmak” gibi davranışları içerdiğini söylüyor Price.

İşte tam bu noktada telafi devreye giriyor. Price bunu örneğin, kendine yeniden şarj olma zamanı vermek için takvimine hayalet toplantılar planlayarak yapıyor.

“Ve maskeli otistiklerin çoğunun yapmak zorunda kaldığı şey de budur, çünkü çoğumuz hayatımız boyunca kendimizde bir şeylerin ters gittiğine dair sosyal geri bildirimler alırız,” diyor.

Maske takmak birçok otistik birey tarafından kullanılırken, kadınlar , renkli insanlar ve LGBTQ+ bireyler gibi marjinal gruplardaki insanlar , engellerini gizlemek konusunda kendilerini daha fazla zorunlu hissedebilirler.

Price, “Bugüne kadar, otizmi teşhis etmek için kullandığımız tüm değerlendirmeler, yetişkinlerde bile, hala beyaz cisgender erkek çocuklarında, genellikle çok küçük olanlarda nasıl teşhis edileceğine dayanıyor,” diye açıklıyor. “Yani bunun anlamı, diyelim ki genç bir otistik siyah erkek çocuksanız, muhalif, meydan okuyan bozukluk gibi bir şeyle teşhis edilme olasılığınız çok daha yüksek. Bir davranış sorunu olarak görülme olasılığınız daha yüksek.”

Price, “Eğer bir kızsanız, eğer renkli bir insansanız, eğer cinsiyet uyumsuzluğunuz varsa,” diyor, “sınırlandırılması gereken bir sorun olarak görülme olasılığınız daha yüksektir.”

Transgender olan Price, bunu queer insanların cisgender heteroseksüel bir dünyaya nasıl zorlandığına benzetiyor: Kimse gizli kalmayı seçmez, ancak gizli olarak doğarlar. Aynı şekilde, kimse maske takmayı seçmez, ancak maskeyle doğarlar.

Devon Price, sosyal psikolog ve Unmasking Autism: Discovering the New Faces of Neurodiversity kitabının yazarıdır .

Sol: Collin Quinn Rice’ın fotoğrafı; Sağ: Harmony

Maskeyi düşürmek utancı unutmakla başlar

Utanç, otistik insanların kendilerinin kusurlu, başarısız ve kırık olduğunu hissetmelerine neden olan şeydir. Price, duyusal çöküntüler sırasında bir banyoya girip saç fırçasıyla kollarına ve bacaklarına vurduğunu söylüyor.

‘Biz Kırılmadık’ Adlı Kitabında Yazar Eric Garcia Otizm Hakkındaki Efsaneleri Ele Alıyor

“Ve ben bunun kendimle ilgili çok iğrenç, ürkütücü ve utanç verici bir şey olduğunu düşünürdüm – bu kadar kontrolden çıkmış olmam,” diyor. Diğer otistik insanlar utançlarını yeme bozuklukları, kendilerini kesme veya madde bağımlılığı yoluyla gösterirler.

Price, utancı unutmaya başlamak için iki egzersiz öneriyor:

Başkalarının zihinlerini okumaya çalışmadan ve her eylem için özür dilemeden bir gün geçirin. Otizmli insanlar genellikle geçmiş deneyimler nedeniyle yanlış bir şey söylemekten korkarlar ve kendilerini nasıl ifade ettikleri konusunda aşırı dikkatli olurlar.

Price, “Kendinize gerçekten birini gücendirme izni verin,” diyor. “Elbette, saldırgan, incitici şeyler söyleyerek ortalıkta dolaşmak istemezsiniz, ancak diğer insanların size karşı duygusal tepkilerini kontrol edemediğinizi kabul edin.”
Evinizi veya çalışma alanınızı, otistik veya otistik olmayan insanları memnun edecek şekilde değil, kendi ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde düzenleyin. Price’ın görüştüğü bir tasarımcıya göre, bu çok büyük bir fark yaratmıştı. Price

, “Ona göre, maskeyi düşürmek, ‘Hayır, masamın her yerine bir sürü oyuncak koyacağım ve toplantılar sırasında ayaklarımla oynayabilmek için masamın altına bir köpük rulo koyacağım. Ve her yer dağınık olacak,” diyor.

Tutkuyu tekrar deneyimlemenize izin verin

Price, “Çoğu otizmli insan için, çok küçük yaşlardan itibaren, kendimizi biraz yumuşatmamız gerektiği mesajı veriliyor. Önemsediğimiz şeyler karşısında çok heyecanlı ve canlı olmak garip ve bu çok üzücü,” diyor.

Tersine, neşeyi ifade etmek iyileştirici olabilir ve sizi gerçek benliğinizle yeniden bağlantıya geçirebilir.

Eski bir tutkuyu yeniden canlandırın veya yeni bir ilgi alanı bulun ve etrafında tam bir neşe deneyimleyin. Bu neşeyi sizinle birlikte deneyimleyecek bir topluluk bulun.

Price, “Tüm çekincelerinizi bir kenara bırakmak zor olabilir, ancak neşe, zevk ve bu neşeyi başkalarıyla paylaşmak bizi rahatlatıyor, gerçek bağlar kurmamızı sağlıyor ve ‘Hayat, aslında her gün keyif aldığım ve iple çektiğim bir şey olabilir’ hissini veriyor” diyor.

Sen tembel değilsin. Sadece yavaşlaman gerekiyor.

Değerlerinizi belirleyerek gerçekte kim olduğunuzu öğrenin

Otizmli kişiler genellikle tüm hayatlarını belirli bir toplumsal kalıba uymaya çalışarak geçirdikleri için, gerçekte kim olduğunuzu veya sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu unutmanız kolay olabilir. Price, otizmli yaşam koçu Heather R. Morgan’ın bir egzersizi olan Değerlere Dayalı Entegrasyon sürecini denemenizi öneriyor.

Price bu süreci başlatmak için iki adım öneriyor:

Yaşamın tadını çıkarırken kendinizi tamamen canlı, canlı ve hayrete düşmüş hissettiğiniz beş anı belirleyerek başlayın.
Kendinize şunu sorun: “Bu anlar aslında değer verdiğim şeyler hakkında ne söylüyor?” Bu, sevdiğiniz insanlarla geçirdiğiniz zamana değer vermek, dışarı çıkıp doğayla iletişim kurmak veya daha az ayrıcalıklı insanları savunmak kadar basit olabilir.

Sürecin devamı için Morgan, lisanslı bir terapistle çalışmayı öneriyor.

Nasıl müttefik olunur ve daha kapsayıcı bir dünya yaratılır

Maskeyi düşürmek için otizmli olmayan insanların nöroçeşitli akranlarına karşı daha kapsayıcı ve misafirperver olmaları gerekiyor; ister otizmli olsunlar, ister DEHB’li, Tourette sendromlu, disleksili veya başka bir rahatsızlığı olsunlar.

Müttefik olmanın iki önemli yolu şunlardır:

Mümkün olduğunca açık bir şekilde iletişim kurun ve laf kalabalığından kaçının. Metaforlar veya dolaylı ifadeler otizmli kişiler için anlaşılması zor olabilir.
Normdan sapabilecek otistik davranışları kabul edin . Price, “Eğer ben sokakta ellerimi çırparken güvendeysem, şizofreni veya hareket engelli insanlar da güvendedir,” diyor. “Herkes için güvenli bir dünya ve sosyal olarak kabul edilebilir olanın tanımımızı genişletiyoruz.”

Bu bölümün ses kısmı Meghan Keane tarafından hazırlanmıştır.

Kaynak : https://www.npr.org/2022/04/14/1092869514/unmasking-autism-more-inclusive-world

Otizm Ebeveyn Zirvesi Başlıyor!

reyyansabir 25 Eylül 2024

Paylaş

Sharon Longo, BA tarafından

11 Eylül 2024

25.000 katılımcı, 25’ten fazla dünya çapında konuşmacı, 4 bilgilendirici gün ve 1 küresel etkinlik hayal edin – Otizm Ebeveynlik Zirvesi geri döndü!

Otizm Ebeveynlik Dergisi tarafından düzenlenen Zirve, 11, 12, 13 ve 14 Ekim’de ücretsiz bir sanal etkinliktir.

Doktorlar, psikologlar, eğitimciler, savunucular ve spektrumdaki kişiler, otizm ebeveynleri ve daha geniş otizm topluluğu için en önemli konuları tekrar ele alacak.

Otizm Ebeveynlik Zirvesi’ndeki Konuşmacılar Konuşmacılar

arasında Dr. Temple Grandin, Dr. Suzanne Goh, Dolly Bhargava, Elizabeth Bonker ve Robert Bernstein gibi ünlü otizm uzmanları yer alıyor.

Ayrıca Michael Barton gibi nörodiverjan konuşmacıları ve Joel Manzer, Dorothy Taare-Smith ve Lisa Candera gibi otizm savunucularını da dinleyeceğiz.

Bir dizi sunum ve röportajda, bu uzmanlar ve diğerleri davranış, sosyal beceriler , eğitim, yetişkinliğe geçiş, diyet ve iletişim gibi birçok önemli konuyu ele alacaklar.

Bu konuşmacılar şu konuları ele alacaklar:

2024’te Bilmeniz Gereken Otizm İstatistikleri

reyyansabir 24 Eylül 2024

Paylaş

Yolande Loftus, BA, LLB tarafından

4 Haziran 2024

Çocuğunuza otizm teşhisi konduğunda, kendinizi çok yalnız hissedebilirsiniz. Ancak en son otizm istatistiklerini bilmek, kendinizi daha az izole hissetmenizi sağlayabilir. Yakında çok daha büyük bir otizm topluluğunun parçası olduğunuzu fark edeceksiniz.

CDC’nin 2023’teki son araştırması, 36 çocuktan birinin artık otizm teşhisi aldığını gösteriyor . Bu, iki yıl önce 44 çocuktan birinden fazla. Rapor yakın zamanda yayınlandığından, verilerin 2024’e kadar aynı kalması muhtemel.

Bizler, Autism Parenting Magazine olarak sizin meşgul olduğunuzu biliyoruz ve en son araştırmaları, CDC raporlarını ve hatta 160.000’den fazla e-posta abonemize gönderilen anketlerden toplanan özel verilerimizi inceledik.

Otizm yaygınlığı istatistiklerini inceleyelim…

Şelasyon Tedavisi: Risklere Değer mi?

reyyansabir 22 Eylül 2024

Paylaş

Rachel Andersen tarafından

27 Aralık 2022

Faydalı olduğu kanıtlanmamış olsa da şu gibi şeyler için kullanılmıştır:

kardiyovasküler hastalık kontrolü
felç
Otizm spektrum bozukluğu (ASD)
kan basıncını düşürmek
Alzheimer hastalığının kontrolü

Şelasyon tedavisinin kanıtlanmış faydaları nelerdir?

Şelasyon terapisinin kanıtlanmış tek faydası ağır metal zehirlenmesini tedavi etmektir. Buna rağmen şelasyon terapisi çeşitli rahatsızlıklar için kullanılmaya devam etmektedir. Sorun şu ki, riskler faydalardan daha ağır basabilir.

Şelasyon tedavisinin tehlikeleri nelerdir?

Görünüşe göre her ilaç reklamında, insanlar kendileri için uygun olup olmadığını öğrenmek için doktorlarıyla konuşmaya teşvik ediliyor. Daha sonra olası yan etkiler ve uyarılar veriliyor ve doktorlarının faydaların risklerden daha ağır basıp basmadığına karar verebileceği söyleniyor.

Şelasyonun tehlikelerinden biri, asla kullanılması amaçlanmayan birçok rahatsızlık ve durum için kullanılmasıdır. Etkisizliği ve tehlikeleri onu çok riskli bir tercih haline getirir.

“ Gereksiz şelasyon tedavisi pahalıdır, önemli akut yan etkilere neden olabilir ve uzun vadeli sonuçlarla ilişkilendirilebilir. ” Brent J. (2013)

Masraflar finansal, ek hastalık ve hatta ölüm olabilir. Şelasyon tedavisinin bazı yan etkileri şunlardır:

Otizm İçin Cycles Yaklaşımı Konuşma Terapisi

reyyansabir 7 Eylül 2024

Paylaş

Donnesa McPherson, AAS tarafından

25 Kasım 2022

okulunda, okul öncesinde veya çocuk bakımında erken müdahale programları gibi mevcut olabilecek kaynaklar da vardır ve bunları müdüre ve/veya müdür yardımcısına sorarak çocuğunuzun uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

Çocuğunuz için konuşma terapisi hizmetlerinden yararlanmaya uygun olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Yukarıda belirttiğim gibi, çocuğunuzun doktoru genellikle onu değerlendirebilir, bu genellikle bazı çocuk doktorlarının ve doktorların çocuğunuzun gelişimi ve gelişimiyle ilgili endişeleriniz olup olmadığı hakkında sorular soran anketlerle başlar. Doktor ankete bakabilir ve genellikle fiziksel, konuşma, bilişsel ve diğer gelişimlerinde herhangi bir dalgalanma varsa erken müdahalenin veya diğer hizmetlerin sizi ve çocuğunuzu destekleyip destekleyemeyeceğini anlayabilir.

Doktorunuzla konuştuysanız veya bununla ilgili engelleriniz varsa, çocuğunuzun çocuk bakım merkezi veya okul öncesi kurumunun müdürüyle veya okulundaki müdür veya danışmanla konuşabilirsiniz. Erken müdahale hizmetleri gibi, merkez ve/veya okul ortamının bir parçası olabilecek destek ve terapiyi yönlendirmeye yardımcı olacak kaynaklara sahip olmalıdırlar.

Erken müdahale kulağa biraz korkutucu gelebilir, özellikle de ne olduğunu bilmiyorsanız. Temel olarak, düşünce şudur ki, bir çocuk belirli bir aralıkta bir dönüm noktasına ulaşamıyorsa, o gelişim alanında kendisine yardımcı olacak desteği ne kadar erken alabilirse o kadar iyi olur.

Bunun nedeni, bir çocuğun beyninin, daha küçükken, daha büyükken olduğundan daha kolay değişime ve büyümeye adapte olacak şekilde kablolanmış olmasıdır. Yani, ciddi bir konuşma sesi bozukluğu (SSD) varsa, fikir şudur ki, bir çocuğun konuşma seslerini ve üretimini daha erken güçlendirme ve geliştirme fırsatı varsa, uzun vadede onlar için daha kolay olacaktır.

Konuşma terapisinde Döngüler Yaklaşımı nasıl kullanılır?

Konuşma sesi sorunlarının tedavisi 1: Döngüler Yaklaşımı adlı makaleye göre , seanslar aşağıdaki 7 adımı içeriyor ve bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak yaklaşık bir saat sürüyor:

okulunda, okul öncesinde veya çocuk bakımında erken müdahale programları gibi mevcut olabilecek kaynaklar da vardır ve bunları müdüre ve/veya müdür yardımcısına sorarak çocuğunuzun uygun olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

Çocuğunuz için konuşma terapisi hizmetlerinden yararlanmaya uygun olup olmadığınızı nasıl anlarsınız?

Yukarıda belirttiğim gibi, çocuğunuzun doktoru genellikle onu değerlendirebilir, bu genellikle bazı çocuk doktorlarının ve doktorların çocuğunuzun gelişimi ve gelişimiyle ilgili endişeleriniz olup olmadığı hakkında sorular soran anketlerle başlar. Doktor ankete bakabilir ve genellikle fiziksel, konuşma, bilişsel ve diğer gelişimlerinde herhangi bir dalgalanma varsa erken müdahalenin veya diğer hizmetlerin sizi ve çocuğunuzu destekleyip destekleyemeyeceğini anlayabilir.

Doktorunuzla konuştuysanız veya bununla ilgili engelleriniz varsa, çocuğunuzun çocuk bakım merkezi veya okul öncesi kurumunun müdürüyle veya okulundaki müdür veya danışmanla konuşabilirsiniz. Erken müdahale hizmetleri gibi, merkez ve/veya okul ortamının bir parçası olabilecek destek ve terapiyi yönlendirmeye yardımcı olacak kaynaklara sahip olmalıdırlar.

Erken müdahale kulağa biraz korkutucu gelebilir, özellikle de ne olduğunu bilmiyorsanız. Temel olarak, düşünce şudur ki, bir çocuk belirli bir aralıkta bir dönüm noktasına ulaşamıyorsa, o gelişim alanında kendisine yardımcı olacak desteği ne kadar erken alabilirse o kadar iyi olur.

Bunun nedeni, bir çocuğun beyninin, daha küçükken, daha büyükken olduğundan daha kolay değişime ve büyümeye adapte olacak şekilde kablolanmış olmasıdır. Yani, ciddi bir konuşma sesi bozukluğu (SSD) varsa, fikir şudur ki, bir çocuğun konuşma seslerini ve üretimini daha erken güçlendirme ve geliştirme fırsatı varsa, uzun vadede onlar için daha kolay olacaktır.

Konuşma terapisinde Döngüler Yaklaşımı nasıl kullanılır?

Konuşma sesi sorunlarının tedavisi 1: Döngüler Yaklaşımı adlı makaleye göre , seanslar aşağıdaki 7 adımı içeriyor ve bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak yaklaşık bir saat sürüyor:

Güney Afrika’da Otizm Desteği

Güney Afrika’da Otizm Desteği

reyyansabir 4 Eylül 2024

Paylaş

Yolande Loftus, BA, LLB tarafından

10 Ekim 2023

Tanı, mümkün olan en erken müdahale ve en iyi mevcut kaynakları bulma – çocuğunuzu spektrumda desteklemek çok önemlidir . Bu yolculuğa yeni başlayan Güney Afrikalı ebeveynler nereden başlayacaklarını merak ediyor olabilirler…

Güney Afrika’nın merkezindeki küçük bir cevher olan memleketimden bahsetmek zorunda hissediyorum. Özgür Devlet en büyük veya en önemli eyalet olmayabilir, ancak yapılan otizm araştırması onu nöroçeşitliliğin merkez üssü haline getiriyor.

Dr. David Griesel (kayıtlı bir gelişimsel çocuk doktoru) , Free State Üniversitesi Bloemfontein Kampüsü’nde bulunan Free State Otizm Destek Merkezi’ni (ASC) kurdu .

Afrika’daki ilk Erken Başlangıç Denver Modeli eğitimi , Afrika’daki Otizm Araştırma Merkezi’nin Nörogelişim Vakfı ile işbirliği içinde ev sahipliği yaptığı ASC’de sunuldu . Merkez, Afrika’da erken müdahale ile birlikte gelişmiş otizm araştırmaları, daha iyi teşhis teknikleri ve değerlendirmeleri için ortamı hazırlıyor.

Ücretsiz çevrimiçi kaynaklar

Ebeveynler, çocukları için otizm tanısı aldıktan sonra oğullarını veya kızlarını uygun şekilde destekleyebilmek için en son ilgili araştırmaları isterler. Yukarıda belirtilen kaynaklar destek bulma seçenekleri sunabilir ancak ebeveynler kendi başlarına da biraz araştırma yapmak isteyebilirler.

Autism Parenting Magazine ücretli abonelik modeline sahiptir ancak aynı zamanda tavsiyelerle dolu ücretsiz bir blog da sunar. Yayın, bilgi, destek, gerçek yaşam hikayeleri, çözümler ve spektrumdaki çocukları olan ebeveynlerin ihtiyaç duyduğu türden haberler sağlamak için birçok uzmana ve bilirkişiye danışır.

Davranışsal kırmızı bayraklar nedeniyle otizm konusunda endişeleniyorsanız , Uygulamalı Davranış Analizinin yararlarını tartışıyorsanız veya konuşma terapisini düşünüyorsanız , güvenilir bilgilerin kaygı uyandıran bilinmezliklerin bir kısmını ortadan kaldırdığı zamanlarda bu yayın harika bir müttefik olabilir.

Güney Afrikalılar bir spektrumda: gelişmiş kaynakların savunuculuğunu yapıyor

Mükemmel bir dünyada her çocuk, ebeveynlerinin geliri veya ekonomik durumundan bağımsız olarak en iyi otizm desteğine hak kazanacaktır. Finansal kısıtlamalar olmadan, müdahaleler çocuğun güçlü yönlerine dayandırılabilir ve özel ilgi alanlarını içerecek şekilde düzenlenebilir. Güney Afrika’da mevcut olan gelişmiş otizm kaynaklarından bazılarını incelerken, hayat değiştiren tedavi ve müdahalelere ihtiyacı olan ancak bunları karşılayamayan çocukları desteklemesi için hükümete başvurmak her savunucunun görevi haline gelir.

Her çocuk sağlığının önceliklendirilmesini ve ihtiyaçlarının karşılanmasını hak ediyor. Yoksulluk, eşitsizlik ve kaynakların kötü yönetimi, en savunmasız çocuklarımızdan bazılarının gözden düşmesi anlamına geliyor. Otizmle ilgili yanlış bilgi ve damgayı da eklediğinizde, nöroçeşitliliğin kabul edilmesi ve kutlanması için hala uzun bir yolumuz olduğunu görmek kolay.

Uygun bir başlangıç noktası, Güney Afrika’daki otizm yaygınlığının sadece tahminleri değil, doğru istatistikleri olacaktır. Herkesi bu durum hakkında savunan ve eğiten ülke çapında kampanyalara ihtiyacımız var. Bu, özellikle ebeveynlerin çocuğu ve aileyi olumsuz kamuoyundan korumak için özel gereksinimli bir çocuğu saklamaktan bahsettiği kırsal alanlarda önemlidir.

Ancak en önemlisi, spektrumdaki her bireyin ihtiyaçlarını karşılamak için uygun kaynaklara ihtiyacımız var. Eğer fonlamanın aşılması imkansız bir engel olduğu ortaya çıkarsa, spektrumdaki çocuklara ve yetişkinlere yardımcı olmak için çözümler üretmek üzere yaratıcı düşünmeye başlamamız gerekir.

Bu, hayal ürünü bir çözüm gibi görünebilir ancak COVID-19 salgını bize toplumun ne kadar uyumlu olabileceğini gösterdi. Birkaç yıl içinde maskelere, sosyal mesafeye, uzaktan çalışmaya ve diğer birçok olağanüstü değişime uyum sağladık. Otizm dünyada (ve Güney Afrika’da) daha yaygın hale geldikçe, toplumu nörodiverjan düşünceyi içerecek ve kutlayacak şekilde uyarlamak için aynı esnekliğe ihtiyacımız olacak. İyiliğin ötesinde belki de farklı şekilde kablolanmış beyinler, nörotipikleri hala şaşkına çeviren dünya sorunlarının çözücüleri olacak…

“Yapılıncaya kadar her şey imkansız görünür.” Nelson Mandela

Topluluğunuzda Otizm Kaynaklarını Bulmak İçin İpuçları

Topluluğunuzda Otizm Kaynaklarını Bulmak İçin İpuçları

reyyansabir 3 Eylül 2024

Paylaş

Geçmişte eş zamanlı ruhsal hastalık ve depresyon yaşayan otizm spektrumunda bir kişi olarak, toplum kaynaklarını yararlı buluyorum. Mutlu bir hayat yaşamak için ihtiyaç duyduğum kaynakları edinmeme yardımcı oluyor. Peki, toplumunuzda otizm kaynaklarını nasıl buluyorsunuz?

İnsanlarla konuştuğunuzda, yardım etmeye istekli olduklarını gördüm. Ancak bazen, insanların ruhsal sağlık hakkında sahip oldukları bazı fikirler, onların yardımcı olmalarının önüne geçiyor. Zararlı, önyargılı düşünceler, yalnızca bir birey otizm spektrumunda olduğu için zeka ve yetenek konusunda şüpheleri içerebilir.

Bu tür önyargılara ek olarak, içinde yaşadığınız toplum, daha büyük toplumlarda olduğu gibi aradığınız kaynaklara sahip olmayabilir. Bunlar benzersiz zorluklardır. Uygun toplum kaynaklarını bulmak uzun zaman alabilir ve benim için kesinlikle durum buydu.

İpucu 1: Destek grupları
Ruhsal hastalık, otizm veya sizi rahatsız eden her neyse, doğru destek grubunu bulun. 12 adımlı programlar ekleyin. Hikayenizi paylaşabilir ve akranlarınızdan öğrenebilirsiniz.

İpucu 2: Özel eğitim
İyi bir özel eğitim bölümü olan bir okul bulun. Büyümenize ve kendiniz hakkında daha fazla şey öğrenmenize yardımcı olacak öğrenme merkezleri bulun. Konuşabileceğiniz doğru kişiyi bulana kadar arayın.

Çalışmayı veya başka projeler yapmayı öğrenebileceğiniz bir engellilik merkezi bulursanız, eğitim alın. Bazı engellilik merkezlerinde bağımsız konutlar vardır. Bağımsız konut istiyorsanız, listeye kaydolun.

İpucu 3: İşitme merkezleri
İşitme bir sorunsa, bir işitme merkezi bulun. Bu sorun hakkında endişeleniyorsanız sizi düzeltebilirler.

Bir işitme cihazına ihtiyacınız olabilir. Topluluğunuzda işitme cihazı bulamıyorsanız, işitmenize uygun şekilde yardımcı olmak için gerekli kaynaklarla size yardımcı olabilecekleri daha büyük bir topluluk bulun.

İpucu 4: İşaret dili merkezleri
İşaret dili değerli bir araçtır. İşaret dilinin sizin veya çocuğunuzun işine yarayacağını düşünüyorsanız, işaret dilini öğrenebileceğiniz bir yer bulun. Mümkünse, topluluğunuzda sizin ve ailenizin hoşuna gidecek bir program bulun.

İpucu 5: Konuşma merkezleri
Doktorunuz konuşma terapisi için sevk yapabilir. Bu, sizin veya çocuğunuzun daha iyi iletişim kurmayı öğrenmesine yardımcı olabilir.

İpucu 6: Doktorunuz, gözetmen
Sağlık planınızı denetleyecek bir doktor bulun. Teşhis ve sevklerde yardımcı olacaklardır. Sizi göz doktorlarına ve diğer uzmanlara yönlendirebilirler.

İpucu 7: Hizmet ve terapi hayvanları
Bir hizmet veya terapi hayvanı faydalıysa, bunları sağlayan bir ajans bulun. Hizmet veya terapi hayvanları birçok zorluk alanında yardımcı olabilir.