İngiltere’den bir grup sinir bilimci, stresin azaltılmasında hangi şarkıların en etkili olduğunu keşfetti.
Mindlab International’dan beyin bilimciler, katılımcılara çözmeleri zor bulmacalar sunan bir çalışma hazırladı. Daha sonra fizyolojik durumlarını müzikle ve sakinleştirici olarak karşılaştırdılar. En etkili şarkı olan Weightless’ın katılımcıların kaygı düzeylerini% 65 oranında azaltabildiğini keşfettiler.
Şarkı o kadar etkili ki araştırmacılar sürerken şarkıyı dinlememelerini tavsiye ediyorlar. Weightless’in yaratıcıları Marconi Union, şarkıyı ses terapistleriyle birlikte tasarladı. Birlikte stresi düşürmek, kan basıncını düşürmek ve dinleyicinin kalp atış hızını yavaşlatmak için ritimleri ve armonileri düzenlediler.
Araştırmacılar stresi azaltmada en etkili şarkıların bir listesini yaptılar. İşte en iyi 10 liste:
